顺产难不难？做好这几点顺产就不是难事儿

经常会听一些准妈妈们说，生孩子的时候争取顺产，生不下来再剖，其实想要顺产准妈妈们不能完全的听天由命，聪明准妈妈们应该懂得，其实，有很多方法可以帮助顺产。那么，想要顺产该如何做呢?下面听听新东方医生怎么说。

顺产难不难?做好这几点顺产就不是难事儿

1、放松心情：孕产妇必须要对自己有信心，保持乐观的心态和轻松的心情，这样可以减少孕产妇在分娩前的情绪不安、心情焦虑，有利于孕产妇更加自信地配合医生的帮助进行分娩，

2、睡眠充足：分娩前的一段时间，孕产妇必须保持睡眠充足，这是在为分娩准备好充足的体力，以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子，从而延长了分娩产程，增加了分娩期间的痛苦。

3、饮食营养丰富：孕产妇多吃有营养的食物，为身体贮备好体力，有利于孕产妇分娩过程中更好地用力，更顺利地进行生产。

4、平时多走动：如果孕妇的身体没什么特殊问题，而且胎儿发育也没有什么异常反应，那么，产前孕产妇是应该每天坚持多走动，这样有利于对骨盆肌的锻炼，使得孕产妇分娩过程更加顺利。

5、了解分娩过程：孕产妇平时可以多了解一下分娩的过程及其相关知识，这样可以打下良好的心理准备，不会到了分娩的时候心理过度紧张而影响顺利生产。

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